• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Psychologowie

Dlaczego tak naprawdę chorujemy?
Dużo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że ciężko dba się o swoje zdrowie, jeżeli po prostu w swoim DNA mamy tak jakby zapisane problemy z sercem albo ponadstandardowe ryzyko nowotworów. Jednak oczywiście niesamowicie dużo zależy od naszego życiowego stylu. Zatem często ludzie chorują, ponieważ po prostu nieumiejętnie funkcjonują. Doskonale to widać, gdy spojrzymy na Stany Zjednoczone. W tym jakże ogromnym kraju są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale znajdą się również takie miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest silny, więc zamieszkuje je o wiele niższa liczba osób zmagających się z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie w żadnym wypadku nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich gastronomicznych zachcianek, lecz ogólnie nie możemy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować odpowiedni umiar w żywieniu.
– Sporo więcej aktywności fizycznej! Zatem sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy sporty. Być może basen, tenis ziemny albo bieganie? Świetna informacja dla chcących nieco więcej jeść: kiedy człowiek regularnie mocno się poci, może więcej jeść – bez tycia.

1. Sprawdź to

2. Zobacz więcej

3. Zobacz szczegóły

4. Zobacz więcej

5. Znajdź więcej

Categories: Medycyna

Comments are closed.